Personal Training
Un accompagnement sur mesure, pour des résultats qui vous ressemblent.
Avec notre service de Personal Training, bénéficiez d’un coaching 100 % personnalisé,
axé sur vos objectifs, votre rythme et vos besoins. Chez HealthFit, vous êtes notre priorité.
Nous proposons des séances personnalisées de coaching individuel dans nos studios de Mons et Casteau.
Nous aidons aussi les sportifs pour une préparation physique spécifique en vue d’une compétition.
Pourquoi choisir un Personal Trainer ?
Programme 100 %
personnalisé
Suivi régulier
et motivant
Chaque personne est unique. Le coach personnel élabore un plan d'entraînement adapté à vos objectifs, votre niveau et votre condition physique.
Fini les excuses ! Votre coach est là pour vous accompagner,
vous encourager et ajuster
votre programme en fonction
de vos progrès.
Une expertise
à votre service
Boost de confiance
et de motivation
Nos coachs sont formés, expérimentés et passionnés. Ils vous apportent des conseils techniques, nutritionnels et posturaux de qualité.
En étant soutenu, écouté et valorisé, vous dépassez vos limites en toute sécurité …
et avec le sourire.
Résultats rapides
et durables
Grâce à une approche ciblée et professionnelle, vous progressez de manière efficace,
tout en minimisant
les risques de blessure.
Gain de temps
et d'efficacité
Plus besoin de réfléchir à quoi faire ou comment s’entraîner : chaque séance est optimisée pour vous faire progresser rapidement, sans perte de temps.
Connaissez-vous votre corps ?
Connaitre sa fréquence cardiaque maximum théorique est très important pour un entrainement sûr, efficace et adapté.
C'est pourquoi nous vous équipons d'un cardiofréquencemètre lors de chaque séance.
Cela déterminera des zones cibles de pulsations cardiaques afin d'améliorer vos performances.
Les objectifs que vous pouvez atteindre
Nos séances de coaching sportif individuel sont adaptées pour vous aider à atteindre différents objectifs, tels que :
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amincissement ;
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renforcement musculaire ;
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améliorer la souplesse ;
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améliorer la vitesse ;
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améliorer la coordination ;
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gagner en explosivité ;
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avoir de la confiance en soi ;
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pre & post natal ;
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et bien d'autres !
Séance express 30 min. sans matériel
Bouger, c'est gratuit. Et oui ! Marcher, courir, faire de la musculation, ... mais comment s’y prendre ? Pendant combien de temps ?
À quelle intensité ? Ai-je les bonnes postures ? Comment progresser et obtenir des résultats ?
Durant nos séances de coaching, nous instaurons une discipline en gardant 2 éléments essentiels : le plaisir et le bien-être. Nous développons un plan d'entraînement adapté à vos objectifs, votre métabolisme et vos envies.
Vous hésitez encore ? En attendant de vous rencontrer, voici une séance gratuite de notre application à effectuer sans matériel à domicile ou ailleurs. Si vous n'avez jamais fait de sport ou suivi de coaching individuel, je me ferai un plaisir de vous aider.
Enjoy !