Coaching nutrition
Manger mieux, vivre mieux !
Chez HealthFit, nous sommes convaincus que l’activité physique et la nutrition vont de pair.
Pour que vos efforts portent pleinement leurs fruits, nous vous proposons un accompagnement nutritionnel personnalisé à Mons et Soignies, en collaboration avec notre partenaire de confiance, Clément Godart (Eatvice).
Pourquoi se faire accompagner en nutrition ?
L’alimentation est bien plus qu’une question de calories.
C’est le carburant de votre corps, la base de votre énergie, de votre récupération, et de votre bien-être au quotidien.
Elle influence le système digestif, nerveux, immunitaire, et doit être adaptée à votre métabolisme unique.
Chaque corps est composé de plusieurs éléments qu’il est essentiel de connaître pour progresser :
Masse musculaire
Masse grasse et graisse viscérale
Masse osseuse et hydrique
👉 Et saviez-vous que les muscles sont plus lourds que la graisse ? On peut donc s’affiner tout en prenant du poids !
Les étapes de votre
accompagnement nutritionnel
1. Bilan initial complet
Nous commençons par une rencontre approfondie pour comprendre vos attentes, votre mode de vie et vos antécédents. Des questionnaires santé et une anamnèse détaillée nous permettent d’évaluer votre profil.
➡️ Un test d’impédancemétrie est ensuite réalisé pour mesurer vos données corporelles et métaboliques avec précision.
2. Objectifs & plan personnalisé
En fonction de vos résultats, nous définissons ensemble des objectifs réalistes et construisons un plan nutritionnel sur mesure :
Rééquilibrage alimentaire
Perte de poids
Prise de masse
Soutien sportif ou bien-être général
Votre évolution est suivie en cycles, en lien direct avec votre coach sportif et notre diététicien-nutritionniste.
Un accompagnement humain, loin des régimes rigides
Pas de solutions toutes faites, ni de restrictions extrêmes :
nous croyons à une approche progressive, respectueuse et durable, où le plaisir de manger reste essentiel.
Chaque corps est unique, chaque réponse est différente. C’est pourquoi nous plaçons l’écoute et l’adaptation au cœur de notre méthode.