Votre bilan de santé
gratuit et sans engagement
Recevez votre plan d'entraînement 100 % personnalisé en 3 étapes :
Tout commence par vous
Nous établissons ensemble une anamnèse, un bilan de santé qui prend compte de vos antécédents sportifs et pathologiques. Nous parlons de vos objectifs et prenons le temps de vous connaître : votre mode de vie, vos attentes, vos éventuelles douleurs ou blocages.
Ce moment d’échange crée la base d’un coaching adapté et humain.
Un point de départ concret, sans pression
Grâce à des tests simples (mobilité, posture, souffle, équilibre…), nous identifions vos besoins pour construire un programme réaliste, efficace et 100 % personnalisé.
Cette étape permet de vous familiariser avec l'ensemble de notre matériel et nos
méthodes de travail.
Votre feuille de route pour avancer en confiance
Sur base des résultats et analyses obtenus, vous recevez un plan d'entraînement personnalisé, qui correspond au mieux à vos objectifs et à votre métabolisme. Nous vous remettons des recommandations claires : fréquence, types de séances, axes de progression, conseils bien-être. Ce plan vous permettra d'atteindre vos objectifs !